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平菇炒胡萝卜的做法【cba竞猜网站】

本文摘要:“胡萝卜不但带有胡萝卜素,还带有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物。

“胡萝卜不但带有胡萝卜素,还带有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物。因为胡萝卜中的维生素B2和叶酸片有防癌具有,经常服用能够加强身体的防癌工作能力,因此 称之为“预防癌病的蔬菜水果”。” 食物清单主要材料胡萝卜1根平菇75克辅材盐适量甜酸口感煎炸加工工艺十分钟用时比较简单可玩度平菇煎炸胡萝卜的做法流程1食物:胡萝卜(已清除削皮)、平菇(已清除撕开)2将已清除削皮的胡萝卜放进砧板上托一片。3然后,将托好的胡萝卜下入冷水锅中杨世开到煮捞出。

4饭锅下油烧开,下入杨世煮的胡萝卜和清除好的平菇翻炒翻炒。5随后,特适当的盐。6调料炒匀即成。

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